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吃野山参不在于贵,而在于“巧”服 [复制链接]

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现在人们的生活水平不断提高,生活品质的要求也越来越高,健康、养生、长寿便成为大众最关注的话题。人参中的野山参作为进补、养生、健康的佳品,它不再是宫廷贡品,遥不可及,每个人都可以食用野山参。

很多人追求野山参要“吃贵?#20445;?#36149;自然有贵的道理,原生态、年份足、药性平和更宜滋补等。但只能说“吃贵”只是一方面因素,“吃巧”也尤为重要。
只有掌握野山参的正确食用方法,掌握好量,野山参才会让我们的身体更加健康、长寿。

巧吃野山参,要少量久服

一口吃不成胖子,养生亦是如此。服用野山参巧在“少量久服?#20445;?#36807;度服用,反而会给身体带来负担。
“吃野山参上火!?#38381;?#26159;个老生常谈的话题,为什么会上火呢?最直接的原因就是您吃多了,过度用?#24247;?#33268;出现上火的症状,在医学上称为“人参滥用综合征?#34180;?br />2012年9月4号,卫生部发布公告,建议成人每人每天食用的人参不超过3g,可作参考。
根据野山参食用原则,野山参保健用量应?#20040;有?#21058;量开始。每天1~3薄片鲜野山参或3g的野山参干片,煎汤服用或者噙化,身体没有不适反应以后,慢慢地将剂量逐渐增多,让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。如此,方可达到用野山参养生的目的。



巧吃野山参,选择很重要
不同时节穿不同衣服,食用人参也并非一尘不变,要根据季节变化、身体状况等选择最佳的滋补方案。
西洋参性凉,最适合?#21512;?#28363;补,应?#28304;?#23395;热症热症,诸如口干?#21507;輟⑹中?#21457;热、?#25104;?#21457;红、疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。
高丽参药性温热,最适合秋冬滋补,生津止渴、宁神益智,对身体虚弱,体质较差者效果绝佳。
鲜品、干品野山参药性温和,一年四季都可以服补。尤其?#24039;?#38271;生于北纬41°4A级天桥沟森林公园景区的野山参,其纯天然的森林山泉水、矿物质丰富的肥沃土壤以及无污染的清新空气为野山参的生长提供?#35828;?#22825;独厚的生长优?#30130;?#20854;营养价值?#23545;?#39640;于人工栽培的园参。想要食野山参滋补的朋友们不妨试试0污染、无农药、无添加的参仙源野山参。
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